Una buena amiga me comentó hace tiempo que estaba intentando abandonar el hábito de fumar cigarrillos, al cabo de unos meses volvimos a coincidir y le pregunté si había logrado por fin dejar de fumar, me dijo que si, después hizo una pausa y se quedó pensando un instante... Pero sabes -me dijo- me he dado cuenta de que sigo siendo una adicta, ahora me paso el día comiendo chocolate, solo he substituido un hábito por otro.
Esta anécdota me ha recordado una frase de Yogui Bhajan que cito textualmente:
"Cuarenta días cambian un hábito. Noventa días colocan el nuevo hábito en el subconsciente. Ciento veinte días fijan el hábito en el subconsciente de forma que de ahora en adelante será un patrón automático. Mil días te hacen un maestro."
Que pensáis al respecto?